Uitdaging

Uitdaging

Een uitdaging in je leven, wie kent dat nou niet.

Uitdagingen hebben betrekking op jouw minder sterke kanten, en je kunt je hier zelf sterker door maken.

Vaak ligt dit buiten je comfortzone, en zie je het ook een beetje als eng.

Je moet hier extra inspanning voor leveren om ze eigen te maken en je kunt jezelf daarin tegenkomen, dat is soms ook best wel zwaar.

Het kan iets zijn wat je een  trigger geeft, omdat het complex of spannend is, of wat je wilt overwinnen omdat het nodig is.

Door in sommige gevallen de uitdaging aan te gaan, presteer je vaak wel beter.

Door dat je op een één of andere manier je meer gaat inzetten om de uitdaging te bereiken.

Je moet het zo zien als je 6 kilometer in één uur wilt lopen, dat lukt je in het begin misschien niet, maar door dat je een uitdaging aan gaat met iemand of met jezelf.

Zul je zien dat je elke dag een stukje verder komt.

Dus soms moet je iets zien als een uitdaging, dan zul je zien dat jij je doel sneller zult bereiken.

Wil jij jezelf uitdagen, stel dan een lijstje op en beloon jezelf als je weer een stukje dichter bij je uitdaging bent.

Als jij moe bent of je hebt even niks om naar uit te kijken, maak dan een uitdaging voor jezelf.

Je krijgt dan weer prikkels in je lichaam waardoor je weer meer energie kan krijgen.

Stel de lat niet gelijk heel hoog, maar wees wel een beetje realistisch.

Dus maak een doel die je wilt bereiken zet dat in je telefoon of schrijf het op, en kijk niet elke dag of je al bij de eindstreep bent.

Dat kan zijn stoppen met roken of afvallen, doe het met beleid dan heb je er vaak meer aan.

Succes