De ene dag is de andere niet
Je voelt je elke dag/hele dag somber, moe, onrustig, geïrriteerd, eenzaam, hopeloos en/of waardeloos. Je dagelijks functioneren gaat niet goed (denk aan opstaan, werken, sporten, sociaal contact, eten, hobby's, enzovoort)
Je hebt dagen dat je je helemaal super voelt en andere dagen dat je je echt rot voelt, is wat hier boven ook staat beschreven in het kort.
Dat is niet echt goed voor je gevoel en gedachten gang, je moet altijd snel zorgen om weer de positieve kant in te slagen.
Als ik zelf zo een dip heb dan ben ik ook het liefste in Nederland met de vertrouwde mensen om mij heen.
Maar ja zo werkt het met gevoel vaak niet je weet namelijk nooit wanneer je in een dip terecht komt.
Het zijn de dingen die je op dat moment net ervaart en waar je de prikkels dan van krijgt.
Maar ik weet wel als je dan in die dip zit en je gaat dan ook nog eens negatief denken, dan trek je vaak het slechte naar je toe.
Tenminste dat gevoel heb ik zelf ........ alles zit mij op dat moment dan ook nog eens tegen.
Het liefste wil je in je bed blijven liggen onder de dekens en niet gestoord worden.
Doe dat juist niet ga er even uit desnoods maak je een wandeling of ga je een stukje fietsen of auto rijden.
Even iets anders zodat je misschien weer in de juiste flow komt.
Of bel je vrienden en ga met hun wat ondernemen als je niet alleen wilt zijn.
Zorg gewoon dat je er snel weer uitkomt, of iemand die je helpt dat je het allemaal weer een beetje anders gaat zien.
Ik heb op de pagina's ook wat links staan voor yoga of andere verhelderende dingen die je zou kunnen lezen.
Mocht je die ene dag vandaag hebben of morgen, onderneem dan gelijk stappen en blijf er niet in hangen.
Is niet gezond voor jezelf en ook niet voor de mensen om je heen.
Reactie plaatsen
Reacties